健康の定義？

長生きの秘訣は、「気持ちをゆったりとさせることだ」という。
おおよそ、このようなことを守って生きていけばいいという。

　人は大きく
　気は長く
　心は丸く
　己を小さく
　腹は立てず。

昔の人は粋なもので、これを図に表している。太極拳の教室で見たことがあるが、どのようなものだったか覚えていない。

ネットで探したところ、書にしたものを見つけたので載せておこう。

　


あんまり、無為な長生きをしたいとは思っていないが、わざわざ死ぬことはない。
これが現代人の本音だと思う。
わたしもそうだ。

いまは５０代。もう若くはないが、年寄りでもない。

７０になっても８０になっても、「若くは無いが年寄りではない」つもりで、生きていくのかもしれない。

死ねないからには楽しく生きたいわけで、そのためには健康の方が絶対にいい。

「あっちが痛い」
「寝たきりになった」

そういった状態で、何十年も過ごすなんて、苦痛以外の何者でもない。


人間（動植物すべて）は新陳代謝の生き物だ。
食べて、エネルギーにして、老廃物は吐き出す。
食べるのは大事だとわかっている。

若いころには体内で製造されていた物質が、加齢とともに製造がストップする。
だから、外からの吸収がますます重要になる。

一つの食べ物で全てが吸収できれば、便利だ。
だが、そんなものがあったとしても、おいしくはなさそうだ。

とりあえず、普通の食生活を楽しんで、今、足りなさそうなものを外から入れる。

そして、
身体を動かしで、隅々までいきわたらせる。

こういったことが楽しんでできること。
健康とは、そういうことなんだろう。


また、なんか探そ。

タグ：健康

禁煙の第一歩。電子タバコ ヘルスe-シガレット2

禁煙ブームのこの時代、電子タバコが支持を得ている。

電子タバコはどこでも吸える。
そういう触れ込みで、普及しているが、実際はそうでもないらしい。
普及につれて、反発も増えていて、公共の場では吸えないこともよくある。

禁止する側の言い分は、「見た目が紛らわしい」ということ。

嫌煙者にしてみれば、電子タバコを吸っている姿が気に障るようだ。
見るだけでも、ストレスになるという。

喫煙者は、嘘の煙でごまかしてタバコを我慢している。
タバコ代用する努力さえ認めてもらえないのが、今の社会だ。

私自身はタバコを吸わないが、元喫煙者としては、差別を感じるところである。


事情はどうあれ、現実に禁煙ユーザーに、人気があるの電子タバコ。
タバコを吸えないストレス解消のための代用品としてもいいし、禁煙の第一歩とするのも良い使い方だ。

電子タバコの中でも人気が高いのがヘルスe-シガレット。
新しくなって、「ヘルスe-シガレット2」として新登場した。




新フィルターの導入によりコンパクトになり。
長さは、より本物に近いサイズの約90mmとなった。

吸った時の空気の流れを感知して電源が入るの仕組みが、ちぃと憎い。
実際に火が点くわけではないが、このあたりの安全設計がうれしい。

地球や人に害を与えないニコチン・タール0％無害な水蒸気の煙も健在だ。

電子タバコ本体に、カートリッジは２種類
　「マルボロ風味」
　「メンソール味」

もちろん、どちらもニコチンレスタイプ。
別売りになるが、【コーヒー味】【バニラ味】【レモン味】【ストロベリー味】などのカートリッジもある。

クリック↓
電子タバコヘルスe-シガレット2


健康が一番だ。

タバコは、とりあえず止めたほうがいいだろう。
ダンナも、前々回の値上げのときに止めている。

タグ：電子たばこ